Innehållsförteckning:
Definition - Vad betyder Digital Detox?
En digital detox hänvisar till ett tillstånd när en person avslutar eller avbryter användning av digital utrustning och enheter för att utnyttja den tiden för sociala interaktioner och aktiviteter. Det är en teknik som gör det möjligt för en individ att lindra stress och ångest som uppstår från att vara över ockuperat av ett stort utnyttjande av digitala enheter.
Techopedia förklarar Digital Detox
En digital detox är den tidsperiod då en individ avstår från att använda någon digital eller elektronisk enhet. Dessa enheter inkluderar vanligen bärbara enheter som smarta telefoner och surfplattor samt datorer, bärbara datorer och till och med tv-apparater.
En digital detox görs främst för att undvika att vara beroende eller besatt av digitala enheter och mentalt avslappnad genom att ta lite tid att njuta av den fysiska eller verkliga världen. Detta möjliggör att upprätthålla en sund balans mellan normalt liv och den tid en person tillbringar med att använda sådana elektroniska apparater.
Digital Detox är också namnet på ett företag som tjänar en liknande orsak. De kräver att varje individ överger sina mobiltelefoner och andra handhållna prylar när de kommer in i anläggningen och deltar i andra hälsosamma aktiviteter som yoga och matlagning.
